מחשבה לבוקר זה:
יום חדש, מחשבות חדשות, עוצמה חדשה, הזדמנויות חדשות.
ואני שואל אתכם:
עד כמה אתם פרואקטיביים ביצירת רגיעה אצלכם בבית?
בזמנים של קושי ואתגר יש הרבה דרכים לייצר רגיעה והרגעה
במפגש הזה תלמדו 5 כלים ליצירת רגיעה עצמית והרגעה של אחרים
1. לקיחת אחריות על הרגיעה של הסביבה
2. טכניקת המתיחות והמיקוד
3. אנחות פולניה
4. נשימות הפרח והנר
5. שיחות הסחת דעת
6. ליטופים עצמיים (טוב גם לחרדות)
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
