מ. אסתר הרדינג אמרה:
"קונפליקט הוא ההתחלה של מודעות!"
אז אני שואל אתכם:
אחרי קונפליקטים שלא צלחו, עד כמה אתם עושים עבודה לשינוי הטריגרים, ההרגלים והאוטומטים שלכם?
מה אתם עושים על מנת שתגיבו שונה לאותם הקונפליקטים?
איך אנחנו מגיבים לקונפליקטים אומר הרבה עלינו..
בדרך כלל אנחנו ראקטיבים, תגובתיים למה שעולה, למה שמטרגר אותנו,
אז איך היינו רוצים להגיב לקונפליקטים על פי רוב?
במיוחד אם היינו רוצים להפוך אותם לדיון ושיח מכבד במקום לריב וכאסח?
אז יש מספר מיומנויות שיכולות לאפשר את זה:
במקום: ראקציות מתפוצצות, כעוסות, פוגעניות, מתרעמות ומתלהמות
— לפתח את היכולת להיות רגוע, שקול וקול כמו שבלול, וזאת על מנת להגיב בצורה מכבדת –
במקום: פחד, חשש וחרדות בציפייה לתוצאה שלילית לקונפליקט
— להחזיק באמונה של להתמודד עם הקונפליקט זו הזדמנות לצמיחה הדדית ולהיות סקרנים לקראת.
במקום: מניעת אהבה אשר גורמת לתחושות של דחיה, בידוד, שיימינג ופחד מנטישה
— לפתח את היכולת לסלוח ולשחרר, ואת המסוגלות להתקדם מעבר לקונפליקט מבלי להחזיק טינה וכעס.
במקום: חוסר יכולת לזהות ולהגיב לדברים שחשובים לצד השני וראיה חד צדדית עצמית
— לפתח את יכולות האמפטיה, החמלה, ההתבוננות רב צידית ואינטליגנציה רגשית
ובמקום: חוסר גמישות ויכולת להתפשר
– לפתח את המיומנויות לחיפוש פתרון משותף, מתוך הדדיות, WinWin, או לפחות יצירת חיבור אנושי גם אם אין הסכמה.
על כל זאת ועוד בפרק הפודקאסט הזה
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
