אנחנו בתהליך פיתוח אינטליגנציה רגשית שלנו כדי להתמודד בצורה אפקטיבית עם קונפליקטים בחיים, דרך המודל של מאייר וסלוביי.
בקטגוריה השנייה:
2. יצירת רגשות המסייעים לקבלת החלטות, שיפוט וזכרון רגע לפני שנוכל להתחיל לנהל את הרגשות בצורה שיאפשרו ויסיעו לנו בקבלת החלטות, שיפוט וזיכרון
– כדאי שנבחן מהי מידת הרגשנות שלנו.
מה זה רגשנות? – היא נטייה או תכונת אישיות להגיב למצבים שונים בצורה רגשית צפויה. נטייה או תכונה זו באה לידי ביטוי כאשר אדם נוטה באופן קבוע לראות דברים באופן חיובי או שלילי.
אנשים עם נטייה לרגשנות חיובית על פי רוב מעריכים ומפרשים דברים בצורה אופטימית
בעוד שאנשים עם נטייה לרגשנות שלילית רואים על פי רוב דברים בצורה פסימית.
רמת נעימות (נעים/לא נעים) ורמת עוררות/פעלתנות (פעיל/לא פעיל):
מה היא רגשנות חיובית?
ומה ההבדל בין רגשנות חיובית גבוהה מול נמוכה?
מה היא רגשנות שלילית?
ומה ההבדל בין רגשנות שלילית גבוהה מול נמוכה?
על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו.
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
