במפגש היום נסכם לאן הגענו ולאן פנינו מועדות.
התחלנו את המסע שלנו בנושא נאמנות עצמית ע"י הגדרת נאמנות, הבנה של מחויבות, ובדיקה של רמת הנאמנות שלנו, הבנו שנאמנות נובעת מהצורך בשייכות. הצורך בשייכות נובע לרוב מהפחד מבדידות, גילינו שיש 3 סוגי בדידות: קולקטיבית, חברתית ואינטימית – והתחלנו לחקור את המרחב המנטלי שלנו והקשר שלו לשלושת סוגי הבדידות. גילינו שההיפך מבדידות בכל אחד מהסוגים זה רמות שונות של שייכות וחיבור. התחלנו מסע של המעגל הקרוב יותר – כדי לשחרר את הפחד מבדידות – התחלנו לחקור את האינטימיות וגילינו שיש 7 סוגים, ואיך לייצר כל אחד מהם. ואז נתקלנו בפחד מאינטימיות, כגורם שמונע יצירת אינטימיות ובעיקר אינטימיות רגשית – ועשינו עבודת מחקר לתוך הפחד מאינטימיות ואיך לשחרר אותו. אז מי שמצליח לדמיין את המהלך, עשינו תנועה מהמעגל החיצוני – הקולקטיבי פנימה אל המעגל האינטימי – ושם שהינו ובחנו… כאשר המטרה לשחרר את הפחד מאינטימיות רגשית ולהשאיר את השטח מוכן – ליצירת אינטימיות עם עצמי. אחרי שאכיר את עצמי, מה זה אומר אינטימיות עם עצמי, למה כדאי וכד.. וכל זה נעשה אחרי שנגמור את סדרת הנאמנות…
השלבים הבאים הולכים להיות יציאה החוצה במעגלים, שבוע שעבר סיימנו עם המעגל האינטימי, ואנו נצא אל המעגל החברתי, נראה איך יוצרים שם תחושת שייכות ונתמודד עם פחדים וחרדות חברתיות וכל מה שמונע מאיתנו לייצר את תחושת השייכות הזו, על מנת להשתחרר מהפחד מבדידות חברתית, שחרור הפחד הזה יאפשר לנו לייצר את תחושת השייכות החברתית, וברמה השלישית ניגע בבדידות הקולקטיבית ובמתנות בדרך להפיג אותה… ובכך נסגור מהלך של תנועה פנימה והחוצה בשלושת מעגלי הבדידות – אחרי שסגרנו את זה, נבחן מה מצבנו ואיפה אנחנו עומדים במסע להבנת הנאמנות, רעיון המשק האוטרקי, והתקדמות לעבר הכרת עצמי כשלב שני לנאמנות עצמית.
על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו.
קישור להרצאה המופלאה של ברני בראון על פגיעות: shorturl.at/chtwL
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
