בפרק הקודם דיברנו על חרדה חברתית כאחד המעצורים לשחרור מבדידות חברתית,
היום נכנס קצת יותר לעומק ונגלה מה ההבדל בין פחד לבין חרדה,
ההבדלה תאפשר לנו לדעת מה היא דרך הפעולה הטובה ביותר להתמודדות עם מה שאנו חווים.
מה ההבדל בין פחד לחרדה?
העניין המעניין הוא שגם פחד וגם חרדה, שניהם מבוססים על המחשבות שלנו..
על הקולנוע הפנימי שלנו.. מה הם סוגי המחשבות השונים?
– דיאלוג פנימי מול קולנוע פנימי,
– מודע מול לא מודע,
– זכרון מול דמיון עתיד,
מה ההבדל בין הפחד עצמו – והפחד מהפחד?
"הבעיה היא אף פעם לא הבעיה, הבעיה היא תמיד התגובה הבעייתית שלנו לבעיה" מיקי ברקל.
מה ההבדל בין פחד/חרדה לבין הגדרה עצמית: אני חרדתית אני פחדן..
ההבדל בין אני סובל מ…. ליש לי…. לאני X…?
ולמה חשוב להיות ערים להבדלים הללו?
על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו.
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
