מחשבת הבוקר: "לקחת בעלות על הסיפור האישי שלנו, ודרכו ללמוד לאהוב את עצמנו, זה צעד אמיץ מאוד" ד"ר ברנה בראון למה אי אפשר לעשות אהבה עצמית? ומה כן אפשר לעשות? …

משפט הבוקר: "ברגע שנדע להפריד בין עצמנו לבין החלקים שבנו (התנהגויות, מראה, יכולות וכד..) נגלה עד כמה אנחנו באמת מופלאים, למרות החלקים שבנו (שעוד לא..)" מיקי ברקל הסינרגיה שהיא עצמי…

מחשבת הבוקר: "מי שבאמת אוהב את עצמו, לעולם לא ירצה לפגוע באחר. לכן, אהבה עצמית היא הנקמה הטובה ביותר בעולם" מבוסס על ביירון קייטי עוד מחשבה: "אם אתה מצליח לאהוב…

 מחשבת הבוקר: "זה לא התפקיד שלך לאהוב אותי, זה התפקיד שלי" - ביירון קייטי האם אתם דורשים מאחרים שיאהבו אתכם? מה מונע מאתנו לקבל אהבה מאחרים לרוב? איך נוצרות רגשות…

מחשבת הבוקר: "כשאדם מעיד לעצמו: "אני אהוב", ומתייחס לעצמו כאל מישהו שהוא אוהב, הוא משוך אל חייו המון אהבה"  מהן מלכודות תקשורתיות?  מהי המלכודת התקשורתית שהורסת לנו את האהבה העצמית? …

השלב השלישי בפירמידת ערך עצמי של ד"ר קריסטינה היברט: אהבה עצמית מהי ההגדרה של ערך עצמי? מהי ההגדרה של קבלה עצמית? מהי ההגדרה של אהבה עצמית? איך אפשר להתחבר לתחושת…

הרמה הבאה בפירמידת ערך עצמי: קבלה עצמית "שום כמות של שיפור עצמית יכולה לפתות על חוסר בקבלה עצמית" - הפסיכולוג רוברט הולדן, חוקר אושר למה קשה לקבל את  עצמנו? מה…

 פירמידת הערך העצמי של  ד"ר קריסטינה היברט הבסיס של הפירמידה, השלב הראשון: ערנות עצמית מה הוא הבסיס של ערנות עצמי? מה צריך כדי להיות מסוגל להיות ער לעצמנו? לכל החלקים…

כשמכירים את הצל שלנו, אפשר לקבל שיש לנו צל, ולהתחיל במסע לחיבור לערך העצמי שלנו איך לזהות ולהכיר את הצל שלנו איך לייצר כדור אנרגיה בין הידיים

מריאן וילאמסון אמרה: "כשאנו מאפשרים לאור שבנו להאיר, אנו מאפשרים לאחר לעשות את אותו הדבר. וכשאנו משתחררים מהפחד שלנו, הנוכחות שלנו עצמה מאפשרת לאחרים להשתחרר גם כן" (כתוב עם חופש…