מריאן ויליאמסון אמרה:
"מניעת אהבה זו חבלה עצמית, כי מה שאנו מונעים מאחרים, אנו בעצם מונעים מעצמנו"
אז אני שואל אתכם:
כשאתם נפגעים, מתאכזבים, כועסים או מתוסכלים בזוגיות, האם אתם ערים עד כמה אתם מונעים אהבה, אינטימיות או תקשורת מבני הזוג שלכם?
היום נתחיל את הסדרה השלישית בנושא קונפליקטים:
סליחה והכוונת תשומת הלב שלנו אל הצד השני בקונפליקט.
בפרק 7 אמרנו שבמקום מניעת אהבה אשר גורמת לתחושות של דחיה, בידוד, שיימינג ופחד מנטישה אנו רוצים לפתח את היכולת לסלוח ולשחרר, ואת המסוגלות להתקדם מעבר לקונפליקט מבלי להחזיק טינה וכעס.
מניעת אהבה, אינטימיות או תקשורת – זו התעללות רגשית.
לפעמים אנו עושים את זה מתוך נקמנות ותגובה ילדותית – פגעו בנו אנחנו נפגע בחזרה.
לפעמים אנו עושים את זה כי אנו רק רוצים למנוע מעצמנו להיפגע יותר ואנו מקיפים את עצמנו בחומה, משתבללים, נועלים את עצמנו בפנים, ומונעים תקשורת החוצה.
לפעמים זה מתוך מקום של "אני לא רוצה להרגיש פראייר" אז מחזירים באותו המטבע.
כשאנו עושים את זה, אנו בעצם לוחצים לצד השני על הטריגרים שלו, הפחדים שלו מדחייה, בידוד, שיימינג ונטישה נלחצים,
ואז הצד השני יפעל בצורה דומה מאותן הסיבות..
וכך נוצר גלגל קסמים שלילי בספירלה יורדת..
עד שאחד הצדדים יתעלה מעל עצמו ויעשה מעשה..
מה אפשר לעשות ואיך לקחת שליטה על ההתנהגות הזו?
ואיך עובדת טכניקת ערנות יתירה?
על כל זאת ועוד בפרק הזה של הפודקאסט
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
