אנחנו במסע לפיתוח האינטליגנציה הרגשית שלנו, דרך המודל של מאייר וסלוביי.
בפרק זה אנו מתחילים לעבוד על הקבוצה השנייה מתוך המודל המוקדם שלהם:
שימוש ברגשות לחשיבה – היכולת לרתום את הרגשות שלנו לטובת תהליכים קוגניטיביים כגון חשיבה ופתרון בעיות.
בקבוצה הזו יש לנו גם 4 קטגוריות:
1. חשיבה מבוססת רגשות, דרך הכוונת תשומת הלב לדברים חשובים
2. יצירת רגשות המסייעים לקבלת החלטות, שיפוט וזכרון
3. שימוש במצבי רוח משתנים כאמצעי לשקילת זוויות ראיה שונות
4. רתימת רגשות שונים כדי לעודד גישות שונות לפתרון בעיות…
אנחנו נתמקד היום בראשון: הכוונת תשומת הלב לדברים החשובים, כדרך להשתמש ברגשות לשיפור החשיבה: הנחת יסוד ב NLP אומרת: "הכוונה והשפה מכוונות את תשומת הלב, לשם זורמת האנרגיה (המנטלית) ושם נוצרות התוצאות"
מה היא תשומת לב?
מהי מטאפורה שימושית לתשומת לב?
בספרו עקרונות של הפסיכולוגיה, כתב וויליאם ג'יימס – "החוויה שלי היא תוצר שך מה שאני מסכים לשים אליו לב. רק הדברים שאני קולט מעצבים את המיינד שלי – בלי עניין סלקטיבי, החוויה תהיה בכאוס מוחלט"
מהן 3 היכולות החשובות בתשומת לב?
ותרגילים של תשומת לב בקונפליקטים.
על כל זאת ועוד בפרק הזה של הפודקאסט
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
