אנחנו בתהליך פיתוח אינטליגנציה רגשית שלנו כדי להתמודד בצורה אפקטיבית עם קונפליקטים בחיים.
אנחנו כרגע עוברים דרך המודל של מאייר וסלוביי, בקטגוריה השנייה:
2. יצירת רגשות המסייעים לקבלת החלטות, שיפוט וזכרון.
אז קצת למדנו על רגשות בסיסיים וכך שיש emotions, feelings, sensations
שההבדלים ביניהם הם שemotions אלו הם הרגשות הבסיסיים: כעס, גועל, עצב, שמחה, פחד, הפתעה, ובוז.
כאשר ה 4 הראשונים מוסכמים ע"י 234 חוקרים שונים מהחצי עשור האחרון.
ו Feelings הם כל שאר הרגשות, אשר הם כבר יותר קשורים להבניות חברתיות/תרבותיות, ומתפתחים מתוך הרגשות הבסיסיים.
זיהינו שבעברית חסרה מילה, ל Feelings – אם כי יש הרגשות, רגשות ותחושות…
התפקידים של המילים הללו שונים, אני אישית מגדיר אותם בצורה מאוד ספציפית מתוך העבודה שלי בתרפיה בתנועות עיינים IEMT
ומבדיל בין: הוויה, הלך-רוח, תחושה, הרגשה ורגש.
אפשר לראות את הסרטון שלי בנושא בלחיצה כאן:
היום נעלה שלב ונחזור להתמקד בקטגוריה השניה – והשאלה שלי אליכם כרגע היא:
מה הם הרגשות שיעזרו לכם לקבל החלטות בריאות בקונפליקט?
– בפודקאסט אנו מגדירים מה זה החלטות בריאות?
– בוחרים אילו רגשות יעזרו לנו לקבל החלטות בריאות?
– ואיך יוצרים אותן?
– ומהי שאלת ה BDH?
ככלי עוצמתי ליצירת הרגשות/הלכי רוח על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו.
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
