בפרק היום נעסוק ב 6 דרכים להתמודד עם פחד מאינטימיות רגשית.
מהם 3 הקבוצות של הגורמים לפחד מאינטימיות: פחדים, טראומות עבר, טראומות ילדות.
חשוב לומר שהפודקאסט הוא לא טיפול!
ולכן במידה ויש לכם פחד מאינטימיות שפוגע לכם במערכות היחסים הקרובות ו/או אפילו בעצמכם – הדבר הנכון הוא ללכת לטיפול.
כלל הטיפול שלי לעצמי אומר: "אם תוך שלושה שבועות עד חודש לא שחררת את זה לבד, לך למטפלים שלך".
מהם 6 הדרכים להתמודד ולהתגבר על הפחד מאינטימיות רגשית?
1. קבלה 2. אומץ 3. רגיעה 4. המבקר הפנימי 5. תקשורת רגשית 6. קריאת רגשות
על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו.
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
לראות את הסרטונים של מפגשי הבוקר – תלחצו כאן
לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה – תלחצו כאןלהצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
לראות את הסרטונים של מפגשי הבוקר – תלחצו כאן לפרגן ע"י תמיכה במיקי בתרומת דאנה – תלחצו כאן
