איך השפה שלנו מאפשרת לנו לכוון את תשומת הלב שלנו?   אנחנו בתהליך פיתוח אינטליגנציה רגשית שלנו כדי להתמודד בצורה אפקטיבית עם קונפליקטים בחיים, אנחנו כרגע עוברים דרך המודל של…

בתהליך פיתוח האינטליגנציה הרגשית שלנו, דרך המודל של מאייר וסלוביי, אנו בקבוצה השנייה מתוך המודל המוקדם שלהם: שימוש ברגשות לחשיבה - היכולת לרתום את הרגשות שלנו לטובת תהליכים קוגניטיביים כגון…

אנחנו במסע לפיתוח האינטליגנציה הרגשית שלנו, דרך המודל של מאייר וסלוביי. בפרק זה אנו מתחילים לעבוד על הקבוצה השנייה מתוך המודל המוקדם שלהם: שימוש ברגשות לחשיבה - היכולת לרתום את…

אנחנו במסע לפיתוח האינטליגנציה הרגשית שלנו, דרך המודל של מאייר וסלוביי, אנחנו בקבוצה הראשונה מתוך 4 קבוצות של יכולות: היכולות לזהות בדייקנות, להעריך ולבטא רגשות.    ואנחנו היום ביכולת האחרונה…

תחת לרגשות הקשים שלנו בקונפליקט, בדרך כלל יש צורך שלא נענה, חשוב שנלמד לזהות את הצרכים הללו שנמצאים מתחת לרגשות הקשים, כחלק מפיתוח האינטליגנציה הרגשית שלנו, על מנת שנוכל להגיב…

דויד קארוסו (חוקר אינטליגנציה רגשית) אמר: "רגשות זה מידע, לא לתקשר אותם, זה להסתיר מידע"  אז אני שואל אתכם: ברגעי קונפליקט ותסכול, עד כמה אתם יודעים לזהות מה אתם מרגישים?…

בפרק הזה נכיר את השיטה בת 4 השלבים לקריאת רגשות במצבי קונפליקט:   אנחנו במסע לפיתוח האינטליגנציה הרגשית שלנו על מנת להגיב בצורה בריאה שמקדמת התפייסות במצבי קונפליקט, כאשר אנו…

סטיבי וונדר אמר: "לכולנו יש יכולות, ההבדל הוא איך אנחנו משתמשים בהן" אז אני שואל אתכם: ברגעי קונפליקט ותסכול, האם אתם יודעים אילו יכולות יש לכם שיכולות לעזור לכם? עד…

גנדי אמר: "אם יש לי את האמונה שאני יכול לעשות את זה אז בטוח שאני אוכל לרכוש את היכולת לעשות את זה גם אם לא הייתה לי אותה בהתחלה" אז…

מרשל רוזנברג (ממציא התקשורת המקרבת) אמר: "אנו מסוכנים כשאנו לא ערים לאחריות שלנו על ההתנהגויות, הרגשות והמחשבות שלנו" אז אני שואל אתכם: ברגעי קונפליקט ותסכול, עד כמה אתם מסוכנים לעצמכם…