בעוד שלבדידות חברתית יש השפעה פסיכולוגית ורגשית הרסנית, ואפילו השפעה פיזיולוגית הרסנית – זה ממש יכול לפגוע בבריאות הנפשית והפיזית –
להתבודדות – כשעושים את זה נכון, יש המון מה לתת לנו –
היום נתמקד קצת על מה הם התנאים שתחתיהם ההתבודדות תהיה מעצימה ומקדמת.
מה זה התבודדות?
מהם 5 היתרונות הבולטים של התבודדות (בין אם 15 דקות ביום לבין אם פעם בתקופה)?
מהם 4 התנאים החייבים להתקיים כדי שההתבודדות תהיה משמעותית ותורמת?
על כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו.
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית של מיקי שבו תמצאו את הבלוג עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
