והמחשבה לבוקר זה: פתגם אנונימי אמר: "הרגשות "שליליות" הינן סימני אזהרה שהגוף/נפש נותנים על מנת לעורר את שימת-הלב לבעיה אמתית או מדומיינת בחיים"
ואני שואל אתכם: *בכנות עצמית, עד כמה אתם מסוגלים להבדיל בין הרגשות שלכם למחשבות שלכם? ועל פי מה אתם פועלים על פי רוב?"
איך לפעול באופן משוחרר מרגשות?
מה זה אומר לפעול משוחרר מרגשות?
"בואו לא נעשה החלטה קבועה על בסיס של רגש זמני"
לחץ ועומס הם תוצאה של תהליכי חשיבה לא מודעים: פרשנויות, אמונות וכד..
מלכודת תקשורתית: אני מרגיש__מחשבה__ לצפיה בוידאו לחצו כאן
הרגשה חיובית/שלילית – זו לא פרשנות ושיפוט טוב/רע על הרגשות,
כל הרגשות הם לגיטימיים
לומדים דרך הבדלה ולמה חשוב שיהיו לנו כמה שיותר רגשות?
