בוקר 225 סדרת קונפליקטים פרק 36: חיבור אנושי פרק 5: תרגול אמפתיה אסט' 1 – סקרנות

מיה אנגלאו אמרה:
"אני חושבת שלכולנו יש אמפתיה, אבל לא תמיד את האומץ לתקשר אותה"

אז אני שואל אתכם:
בסיטואציות מאתגרות, בקונפליקטים, עד כמה אתם מוכנים להיות אמפתיים לצד השני?
ומה לגבי סיטואציות שבהם אתם בטוחים שאתם צודקים, עד כמה אתם מוכנים להיות אמפטיים?
ומה לגבי סיטואציות שבהן יכול להיות שאתם דווקא טועים? תהיו מוכנים להיות שם אמפתיים?

מכיוון שאמפתיה זו מיומנות שניתן לפתח, היא מורכבת משלושה חלקים, היום נכיר אותם ונלמד 8 אסטרטגיות שיעזרו לנו להתאמן ולתרגל את האמפתיה שלנו.
אמפתיה – זה לדמיין בשכל ובלב את החוויה הסובייקטיבית של האחר מנקודת מבטו – כדי להבין את הצד השני טוב יותר.
בעיקרון, לכל חוויה יש שלושה מרכיבים:  מחשבה, הרגשה והתנהגות.  
אם נעשה רק אחד מהשלושה – זה לא יעבור אותנטי, וזה דווקא יגרום בצד השני לחוות ההיפך מאמפתיה.
לכן כדי באמת לתפוס את המהות של האמפתיה:
אנו רוצים להיות אמפתיים, לחשוב אמפתי, להרגיש אמפתיה, לפעול באמפתיה.
על כל זאת ועוד בפרק הזה של הפודקאסט
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל

נ.ב.

להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן

לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן

לראות את הסרטונים של מפגשי הבוקר – תלחצו כאן

לפרגן למיקי בתשלום דאנה – תלחצו כאן