אלמונימי אמר:
"גם בחושך הגדול ביותר, אנחנו לא לבד – גם אם זה נדמה לנו"
אז אני שואל אתכם:
ברגעי קונפליקט ותסכול, עד כמה אתם ערים לעובדה שזו חוויה אנושית משותפת?
שכולם חווים קונפליקטים, קושי, תסכול וכאב גדולים?
האם אתם מבודדים את עצמכם או מחפשים חיבורים?
אנו לומדים על ומתרגלים חמלה עצמית, כמיומנות חשובה להתמודדות אפקטיבית עם קונפליקטים.
והיום נעסוק בציר השני של החמלה העצמית – חוויה אנושית משותפת לעומת בידוד חברתי.
נפרק את ההגדרה של חמלה עצמית קצת, ונכיר את המרכיבים שלה,
ונעסוק בציר השני בשלושת הצירים של חוקרת החמלה קריסטין נף:
1. מודעתיות לעומת הזדהות יתר – פרק קודם.
2. חוויה אנושית משותפת (שותפות גורל) לעומת בידוד אנושי.
3. חיבה עצמית לעומת ביקורת עצמית אז מה זה אומר חוויה אנושית משותפת?
ואיך בדיוק זה תורם לחמלה שלנו?
על כל זאת ועוד בפרק הזה של הפודקאסט
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
