והמחשבה לבוקר זה:
החוקרת קריסטין נף אמרה: "חמלה עצמית אומרת שאנחנו מכבדים ומקבלים את אנושיותנו"
ואני גם שואל אתכם: האם תהיו מוכנים לוותר על הביקורת העצמית עבור דרך אחרת לקדם את עצמכם?
הגדרת חמלה
אימון על חמלה מפתח אזורים במוח שאמפטיה ורחמים לא מפתחים
איך חוקרת האשמה והחמלה קריסטין נף מגדירה חמלה?
מעבר מביקורת עצמית לבקרה עצמית – לקריאת המאמר לחצו כאן
למה צרת רבים יכולה להיות חצי נחמה
איך במיינדפולנס פועלים עם כאב?
האם באמת צריך לעבור דרך הכאב או שאפשר לשחרר את הכאב הרבה יותר מהר מבלי לעבור דרכו?
מה הגישה שלכם בהקשר לכאב?
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
