הדרך אל האושר – דרך כלים של NLP

בפורום שאני מנהל בתפוז (דמיון מודרך ו NLP) שאל מישהו את השאלה הבאה:


""הנחה ידועה:
כל פעולותינו בסופו של דבר מונעים על ידי הצורך הבסיסי ביותר שלנו -> להרגיש טוב.
אם נרצה את הבחורה הכי יפה במסיבה, את הפרארי הנוצצת, את הפלזמה החדשה,כסף,עבודה  וכו..
הכל כדי להרגיש טוב.
כדי להרגיש את האושר ברמות שונות לרגעים מספר.
האם אדם עני מרוד שיוע להישאר בסטייס האושר יותר מאושר מארקדי גיידאמק או מביל גייטס?
האם חתול הבית שלי..שמרגיש טוב אם יש לו אוכל בצלחת …יותר מאושר מקהלת החכם באדם?
האם הרדיפה אחרי ההצלחה בניית המטרה,כיבוש אישה זאת או אחרת..הן בעצם ריצה מסביב כשמפספסים את העיקר?
האם לאנ אל פי יש את, הדרך לאושר שמתחיל מבפנים?""

 


וזו הייתה תשובתי:
 

מלימודי בפסיכולוגית האושר אני יכול לומר לך מספר דברים:
א. בחקר האושר גילו שיש אנשים עניים שאינם מאושרים ויש אנשים מליונרים שהם כן מאושרים, מאידך יש עניים מאושרים ומליונרים ממש לא מאושרים – כך שדרך ערך משולש – הכסף איננו גורם של אושר.

ב. יש אנשים חולים מאושרים, ויש אנשים בריאים לא מאושרים ולהיפך, אנשים בריאים מאושרים ואנשים חולים לא מאושרים – כך שגם הבריאות איננה ערובה לאושר.

השורה התחתונה הייתה שהאושר תלוי באדם עצמו – באופן שהוא תופס את העולם, בגישה שלו ובבחירה שלו להיות מאושר.

הרוב הגדול של האנשים מתנים את האושר שלהם בהשגת מטרה כזו או אחרת – ולכן הם לא תמיד מאושרים, ואם הם משיגים את אותה המטרה, מכיוון שכל הזמן הם חזרו ואמרו: "אני אהיה מאושר כשאני אהיה שם" כאשר הם הגיעו למטרה, הייתה להם תחושה מסויימת של אושר (וסיפוק) שנעלמה אחרי מספר דקות, שעות, ימים ספורים בגלל שבתוך הראש שלהם המשיך להתנגן ה"תקליט": "אני אהיה מאושר כשאני אהיה שם" והם התחילו לחפש "שם" חדש.

בפועל "אושר התלוי בדבר, בטל הדבר בטל האושר" (מבוסס על אימרה מפורסמת דומה של רבי נחמן מברסלב)

אכן, גם ציינת את זה נכון מאוד – אמרת  סטייט, או הלך רוח האושר.
ובנלפ יש מספר לא מועט של דרכים לעשות את זה.

א. אתה יכול להיזכר בסיטואציה שבה הרגשת מאושר (לזכור את מה שראית, את מה ששמעת ואת מה שהרגשת ובגוף ראשון, מבלי לשפוט את זה) ואתה תרגיש את האושר בו- במקום (כמו כשאנשים מספרים על אירוע שמישהו הרגיז אותם בטירוף ובעודם מספרים הם מתרגזים שוב)

ב. אתה יכול לעשות פעולה מסגנון של As If – לשאול שאלה כגון: "אם הייתי מאושר עכשיו, מה הייתי עושה?" – היות שהיען (י.חידת ע.יבוד נ.תונים =מיינד) שלך הוליסטי הוא מייד ימצא לך את התשובה- ואז שני דברים יקרו.
1. יהיה עליך להכנס למצב של אושר ולו למיקרו שניה כדי להבין מה זה אומר ולפלוט את התשובה.
2. ברגע שתעשה את הפעולות שקיבלת בסעיף 1, היען יאמר – "אהה, הוא פועל כך וכך, כנראה הוא מאושר, יש להזרים נאורו-טרנסמיטרים של אושר" ויוצר לך את התחושה.

ג. 1. להזכר בסיטואציה כמו בסעיף א'
2. לחזק אותה דרך שימוש בתת-אופנויות/מרכיבי החושים.
3. ליצור עיגון כלשהו (או מילה, או צבע, או סמל, או תנועה, או תנוחה)
ואז בכל פעם שתרצה להרגיש מאושר, תפעיל את העיגון.

ד. אפשר דרך שימוש בסווישים, אסטרטגיות חשיבה, טיים ליין, ו/או עוגנים ליצור תגובה אוטומטית לגירויים ספציפיים שפעם היית מגיב אליהם בבעסה, שתיהיה תגובת אושר במקום.

ה. אפשר לצאת לגוף שלישי, לבחור תגובת אושר, לדמיין כיצד תרגיש ותתנהג ולהכנס בחזרה לגוף ראשון.

אני מאמין שיש עוד כמה דרכים, שלא עולות לי כרגע בראש (-:

אז התשובה היא, כן, יש בנל"פ את הדרך לאושר שמתחיל מבפנים. (-:

ולמי שרוצה את ההגדרה של האושר כפי שמגדירים אותה בפסיכולוגיה של האושר, יכול לקרוא את המאמר הזה.

 

מיקי

 

—————————————————-

מיקי ברקל,
"NLP לשם שינוי – הצלחה במחשבה תחילה"
תהליכי אימון והנחיה להשגיות ומצוינות בעסקים ובחיים בשיטת ה NLP.
www.forachange.co.il  נייד: 052-4442133  מייל:miki@forachange.co.il

© ניתן לפרסם, לשכפל, להעתיק, לצלם, להקריא, להקליט ולהעביר לכל אחד, בכל צורה שהיא ובלבד שהמאמר ישאר שלם כולל הקרדיט לכותב המקורי בסוף המאמר – ושיהיה בהצלחה.

אנשים שנהנו מהמאמר הזה קראו גם את הפוסטים הבאים:

Comments

comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *