והמחשבה לבוקר זה:
הדלאי למה אומר: "אם ברצונך שאחרים יהיו מאושרים – יש להתאמן על חמלה. אם ברצונך להיות מאושר/ת בעצמך – יש להתאמן על חמלה".
ואני שואל אתכם: עד כמה אתם מיומנים בחמלה, לא על הפצועים או הפגועים, זה קל יחסית – אלא על הצועקים או התוקפנים שבחייכם? ומה לגבי עצמכם כשאתם בקבוצה השנייה?
איך תייצרו חמלה לאחרים ובעיקר לעצמנו?
איך החמלה תעזור לנו לקבל את המצב בשביל שנוכל לשנות את מצב?
קבלה שזה המצב כרגע מאפשר לעשות שינוי אח"כ
אילו מחשבה יכולה לעזור לנו לייצר חמלה?
לתרגל חמלה עצמית
להיות בחמלה עם אנשים שאין להם חמלה בכלל…
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
