והמחשבה לבוקר זה:
ד"ר ברנה בראון מספרת: "במחקר שלי גיליתי שלאנשים עם חמלה גדולה יש גם גבולות אישיים מוגדרים, ברורים ומוערכים".
ואני שואל אתכם: עד כמה תסכימו להיות בחמלה עם עצמכם, אם תדעו מה הגבולות שלכם ותדעו לבקש את מה שאתם צריכים?
מה המקומות שבהם ה-"לא נעים" לי מנהל אתכם?
למה קשה לנו לומר "לא" לאחרים?
מלכודת ביצה ותרנגולת שלא מאפשרת לנו להציב גבולות
מה קורה כשאנחנו לא מסוגלים לקבל "לא"?
לדעת לומר "לא"
ההבדל בין גבול לעצמי – Limits
לבין הגבולות לאחרים – Boundaries
החמלה מאפשרת לנו גם להיות גמישים עם הגבולות האלה,
ולחזור אליהם כאשר פרצנו אותם.
קדימה הצלוח'ס
מיקי ברקל
נ.ב.
להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר – תלחצו כאן
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל – תלחצו כאן
לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים – תלחצו כאן
