היום נבחן יותר את הדימוי גוף האידאלי שלנו, האם הוא חיובי או שלילי? מאיפה הוא הגיע? האם שווה לנו להחזיק בו או לעשות עימו שינויים? מהו דימוי גוף? מהו דימוי…

בפרקים האלה אנו לומדים להכיר את הדימוי העצמי הפיזיולוגי שלנו - או בשמו הנפוץ: דימוי הגוף - בפרק הקודם הגדרנו מה זה דימוי גוף, והתחלנו לעשות איתו עבודה - היום…

אחרי שהכרנו את ארבעת המורים וארבעת המוחות, אנו מוכנים לצאת לדרך - ולהתחיל לחקור את 6 היבטי הדימוי העצמי: והיום נתמקד בהיבט הפיזיולוגי - דימוי הגוף. (תמצאו קישורים נוספים בתחתית)…

אחרי שהכרנו את ארבעת המוחות שבמרכז - היום אנחנו נתמקד ביצירת חיבור והרמוניה בין ארבעתם, כי כשכל החלקים בנו מכוונים לאותו הכיוון, התנועה שלנו לאותו כיוון תהיה חלקה וקלה יותר.…

אנחנו עוסקים בארבעת המוחות במרכז, והיום נתמקד במוח הרביעי - המין - הדחפים והיצרים. עד כמה אנחנו קשובים לדחפים וליצרים שלנו?   מה שמניע אותנו בבסיס? ואיך זה קשור לדימוי…

אנחנו עוסקים בארבעת המוחות במרכז, והיום נתמקד במוח השלישי, הבטן. עד כמה אנחנו מקשיבים לבטן, לתחושות הבטן ואיך זה יתקשר לדימוי העצמי.   הבטן (gut) כמטאפורה - תחושות בטן מסמלת…

אנחנו עוסקים בארבעת המוחות, והיום נתמקד במוח השני, הלב. אשר נמצא במרכז, בלב העניין, נדבר מהלב ונדבר אל הלב.   (תמצאו קישורים נוספים בתחתית התיאור) הלב כמטאפורה מסמל את הרגשות,…

אנחנו עוסקים בארבעת המוחות, והיום נתמקד במוח הראשון הראש.   הראש כמטאפורה.  מסמל את התבונה, הרציונל הבריא, אינטלקט, החשיבה, המקום השקול, עליונות, גובה, אצילות והתחלה. מה זה אומר להשתמש בראש…

היום אני מתחיל מסע קטן להכיר 4 מרכזי קבלת החלטות, 4 מרכזי חשיבה, ראש/לב/בטן/מין. בפרקים האחרונים דיברנו על ארבעה כיווני תנועה, ארבעה אנרגיות, ארבעה מורים והנקודה במרכז.   היום נתחיל…

היום נתמקד על הנקודה במרכז, השקט בעין הסערה, החיבור שלנו למרכז שלנו, וגם נסביר קצת יותר על המדיטציה המסיימת בכל בוקר וכיצד היא קשורה לנקודה במרכז?   על מה דיברנו…