מה זה הקשבה מבנית? סוגי הקשבה מבנית?  למה אפשר להקשיב בשיחה? על מנת לראות את הסרטון וידאו עם שפות הגוף השונות אפשר ללחוץ כאן: קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. להצטרפות…

ולמה חשוב להכיר אותה? ואיך מפגשי הבוקר מאוד עוזרים להרגשת הבריאות הרגשית והנפשית שלנו? איך חיבור אנושי תורם ומקדם בריאות נפשית ורגשית? מהם נוירוני מראה? ואיך כל זה קשור להקשבה?…

עיקרון: חיבור לפני תנועה הקשבה מבוססת כוונה 2: עם שאלה ספציפית מאוד בראש שתקדם את היכולת לעשות ולידציה וחיבור קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה…

איך הקשבה מבוססת כוונה Intentional Listening עוזרת לנו להקשיב בצורה מדויקת יותר איך להקשיב מתוך כוונה? איך לכוון את תשומת הלב שלנו בהקשבה? איך לעשות קריאה מהירה? קדימה הצלוח'ס מיקי…

איך ונטילציה ושחרור עוזרים לנו להתמודד עם המצב? איך לקבל את המצב כדי לצאת ממנו?  קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר…

איך לייצר ולידציה כחלק מפיתוח החמלה? שיטת ולידציה 3: קריאת מחשבות איך להשתמש במרככים? קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר -…

איך לייצר תחושת משמעות אצל אחרים? איך להתחבר דרך יצירת ולידציה? שיטה 2:  שיקוף מדויק קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר…

עיקרון: 'חיבור לפני תנועה' מתוך שיטת האייקידו התקשורתי חיבור אנושי מה זה ולידציה? איך יוצרים חיבור דרך ולידציה? שיטה מספר 1: החזקת מרווח (חלל) Holding Space קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל…

איך לחזק את תחושת המשמעות שלנו? או המשמעותיות שלנו? איך להרגיש משמעות בחיים? איך להרגיש שאנחנו משמעותיים? קדימה הצלוח'ס מיקי ברקל נ.ב. להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום…

האלמנט השני בתחושת קוהרנטיות מהי תחושת מובנות? ואיך מיצרים אותה כדי לחזק את ההתמודדות שלנו עם חוסר ודאות מהו עיקרון קביעות יזומה? ואיך משתמשים בעיקרון הזה על מנת לחזק את…