בפרק היום נכיר את הפחד הראשון שבבסיס השליליות,מהו הפחד מחוסר כבוד?איך הוא קשור להרגשה שלא מעריכים אותנו?איך הוא מתדלק את הטיית ייחוס כוונות זדון?מה היא בדיוק הטיית ייחוס כוונות זדון?ומה…

סיכום תוקפנות מפרובוקציהמה השורש של התוקפנות התגובתית לפרובוקציות / התגרותמה המיקוד? מהם הטריגרים החיצוניים שמפעילים את התוקפנות מפרובוקציה? מהם מנגנוני ההגנה? איך הם נראים?ותהליך הכרות מעמיקה עם התוקפנות התגובתית שלנו…

מה זה אומר להיות שלילי? במה האדם השלילי מתמקד? 8 מאפייני ההתנהגות הנפוצים של אנשים שליליים: פסימיות, ציניות, ביקורתיות, התלוננות, עיוותי חשיבה, הימנעות, מצוקה רגשית, מחשבות טורדניות. על כל זה…

מה זה שליליות? הרכיב הרביעי של עוינות ואיך זה קשור ליציבות רגשית?מה זה Affect - היפעלות או עוררות בעברית?להבין רגשות והרגשות - רמת היפעלות ורמת נעימותאיך פועל אדם עם שליליות…

סיכום מה היה בפרקים הקודמים:518 - הכרות עם הטינה519 - הנטייה לנטור טינה520 - למה כן לנטור טינה521 - לרפא את הטינה העתיקה522 - פרק שובר שגרה, ראש השנה, לא…

מה הן שלושת היכולות החשובות בשחרור הנטייה לנטור טינה?א. היכולת לסלוח מהרב. היכולת לעשות רפלקציה אישיתג. היכולת לתקשר בצורה אפקטיביתנכנסנו לכל יכולת, הבנו אותה ומה המשמעויות שלה:היכולת לתקשר בצורה אפקטיבית…

איך לשחרר טינה עתיקה רעילה מהגוף?מה הם 8 התנאים לשחרור טינה עתיקה רעילה? תהליך בן 12 שלבים לשחרור הטינה העתיקה רעילה מהגוףעל כל זה ועוד בהקלטת הפודקאסט הזו מתוך סדרת…

למה כן לנטור טינה?מה הכוונה החיובית מאחורי הטינה?6 יתרונות של הטינה:ולידציה פנימיתהעצמה זמניתמנגנון הגנהרמז לערכיםמוטיבציה לשינויוהצבת גבולותלמה זה טוב לדעת מהם שלושת הכוונות החיוביות של הטינה ומה זה מאפשר לנו?ואיך…

מה זו הנטייה לנטור טינה? כמרכיב בתכונת העוינותמה גורם לאנשים לפתח את הנטיה לנטור טינה?איך כל אחד מהגורמים האלה בא לידי ביטוי בחיינו?1. פגיעת עבר לא פתורה2. תכונות אישיות3. חוסר…

מה זו טינה? המרכיב השלישי של העוינות כתכונה,איך נטירת טינה באה לידי ביטוי כתכונה?איך זה משפיע על רמת העוינות שלנו?10 סמפטומים של טינה ואיך הם פוגעים לנו במערכות יחסים ובחיים:…